Det har varit en tuff vecka med full gas på. Jag har inte haft rätt mycket stillasittande tid. Snabbt få nåt i magen bara för att hinna alla de hästar som är på min lista. Men vill inte byta bort en enda av dem så jag är glad :)

I dag har jag och Thomas dessutom gjort en film på en av mina 5åringar som innom kort kommer på hemsidan.

Det är ju annars fredag i dag och Sanna är här och hälsar på ihelgen. Solen skiner så det är varmt å skönt utanför :) Nästan alla tjejerna ska ut och svänga runt i natt. Jag vill oxå. Men jag tror jag stannar hemma. Ska ju inte bara jobba i morrn utan oxå åka til Mille som har bjudit till födelsedagsfest. Bäst man håller ögonen öppna då lixom...hehe :)

Så hade jag tänkt åka in och träna i dag. Blev ingen träning igår. Kom in och ryckte i hantaget på dörren...men det var stängt pga helgdag...
Men jag vet inte om jag orkar i dag. Har som sagt haft en ganska tuff vecka men ca 13-14 hästar/dagen. Men orkar jag sitta på soffan hela kvällen?

det får tiden utvisa.

vad ska ni göra?

Kram!

vilket ju betyder att vis kulle vara färdiga så tidigt som möjligt. Många var klara med ridningen i god tid...strax efter lunch. Det var jag INTE. Hehe. men det gjorde inget för det var faktiskt en ganska bra dag. Hade bla ägarna till min Kvabbilutt här och hon var sååå duktig och de var sååååå glada att se hur hon utvecklats. Å minst lika bra var att chefen var nödt å glad med mig :)

Sen var det ju nåt tråkigt med i dag ju..Min älskling åkte ju hem till sina nya ägare. Å som jag sa igår  är det inte ofta man binder sig så men jag beslutade mig för att sga lite hejdå ändå å pussade lite på honom då han blev polerad, friserad å lackad det allra sista. Å när jag gjorde de kom Thomas å sa nåt i stil med "åå nej emma nu åker din favorit" 

Å nr jag skulle svara ja på det höll jag nästan på att fälla en tår. Buhuuu :( så ville jag hellst inte var adär å lasta han å så så jag red bara vidare. Vet ju oxå han får det hur bra som hellst dit han kommer. Å när han väl åkt å jag kom in i uppsadlaren med hästen jag just suttit på kom Signe in från skrittmaskinen med en häst.

Så sa jag "Åååå Signe Desmond har åkt! :( :( :("

"Jaa :( men se här vem vi fortfarande har kvar!"

I handen hade hon Stjärnan som hon skulle borsta lite på. Så kom mina smilband lite upp igen :D
Det går ingen nöd på oss å hjärtat kommer klara sig fint :)



Lycka till :)

I morgon åker min och Signes baby till sina nya ägare. Vet att det kommer att bli superbra och allt men det är sorgligt. Det är inte ofta man (jag) binder mig vid hästarna så mer. Klart jag tycker om dom å pussar på dom  grejjer. men de kommer ju å går. De är tävlingsredskap och alltid till salu. Så är det ju. Men med den här killen fick jag en klump i magen då jag red min sista tur på honom i dag :( ♥

Vi tog en skrittur, så ett pas spå banan. inte hårt men checkade bara av att kontrollpanelan funkade och var alert så det var så där amazing som den här killen kan göra det! Sen skrittade vi runt ute bland träden som ju blivit helt gröna.

Tillbaka i stallet tog jag och Signe bilder med snyggingen innan han fick ett schampoo-bad av S.

Gonna miss you ♥

Hej!

Pressad dag. Ínget utöver det vanliga dock. Morgonstal, morgonmöte, rida 12 hästar. Vara klar innan kl 16.20 då det skulle komma kunder. Hoppa i bilen exakt halv 6 för att hinna in till Cross Fit på FitnessWorld.

Att bero på cross fitten...hade ju aldrig varit på det förut å tänkte det kunde vara kul at prova något nytt. Menar jag går ju alltid till dans eller boxning annars...

Var lite nervös innan för jag hade ju hört att det skulle vara tufft...Men så såg jag gänget som skulle träna. BARA tjejer..å tränaren var ju minst sagt knubbig så det här skulle jag ju klara utan problem...

Så säger tjejen "Välkommen till retroMIX. Det här är en timma var vi dansar till de bästa låtarna från 70- och 80-talet." haha, fuuuuuuuck tänkte jag! Fel.

Gick ut till receptionen och frågade vart jag skulle gå. Fick vägvisning och då jag ju redan var försenad kollade jag in genom fönstret först...och såg ett gäng riktigt jävla pumpade killar med tatoos och grejjer som lyfte järn i en jäkla fart. DÄR SKA JAG INTE IN! haha.

men så vet jag ju det iaf :P inget för mig ;)

det blev 8,5 km på löpband, höfter, mage och balans + stretching. Skönt för jag var stark å kvick i kroppen i dag :)

Hmm, annars så händer det grejjer. Haha! Jag har fått 3 böcker av chefen om undervisning för han vet att jag inte är så glad för att undervisa. Så nu ska jag bli modigare när det kommer till det...



Tisdags-hälsning från en av mina absoluta favoriter som ni inte sett så mkt av ännu ;)

Är stressad och pressad i dag.

Vi hörs senare!

Har landat här efter att ha tryckt i mig lite "förlorad hare". Smakade super gott! :P Typ köttfärslimpa med kokt potatis, lingsonsylt, coleslaw och brunsås. :) Mmmm!

Ska snart starta om motorn igen och gå ut å rida de sista 4 hästarna. Sen är det dags för Zumba i kväll igen.

Att bero på hur ofta och hur länge jag gör de där stretchövningarna...
Så ofta som möjligt. Hellst en gång om dagen. Jag tår på bollen till jag känner att jag blir lite trött i "höftmusklerna"...typ nån minut per ben kanske.

Stretchar ljumskar och bröstrygg gör jag lite längre. Men kort sagt till jag känner att det inte drar och spänner mer. :)



som sagt, 8 down 4 to go.

Ciao!

Solen skiner och jag är ledig :) Vi tog en tur på stan i går kväll, tror det är jag ganska pigg nu. Värmer just nu frallor med pumpakärnor (heter det så???) i ugnen å dricker O'boy framför TVn :) Mums!

Jag vet inte helt vad dagen har att bjuda på. Då solen skiner vill jag ju gärna hitt apå något. En promenad i hamnen kanske? Annars har jag Zumba kl 14.00.  Får se om jag känner för att svettas senare eller om jag håller helt-söndag. Är ju lite rastlös av mig...

Blogginspirationen är annars lite låg just nu. kom gärna med önskemål eller frågor så jag kommer igång ;)

Kram

Så det där med stretchingen.

Jag ska inte säga att jag är jätteduktig och stretchar ALLT som man ska å så. Men det jag har märkt gör stor skillnad för hur jag sitter på hästen och hur jag bäst fungerar är just ljumskarna och bröstryggen. 

Om ljumskmusklerna är för korta ger det ju sig självt att det är svårt att komma ner ordentligt runt/över hästen. Hur jag stretchar det är såklart bara genom att sitta i skräddar-ställning. Detta gör jag dock bara när jag är varm. om jag har sprungit eller tränat nåt annat för annars är det mycket svårare och gör ont.

Bröstryggen har jag lärt mig att stretcha av Levad Fysioterapi. Det gör jag på en cylinder av frigolit eller liknande. Det är då viktigt att ligga rak i ryggraden och inte svanka eller så.



Ser skitdumt ut på den här gamla bilden men det är så det fungerar. Vikten av armarna drar lixom ut musklerna över bröstkorgen som blivit för korta.

Man tänker annars alltid att man ska "sträcka på sig" eller "räta upp sig" när man ridet för att sitta fint. Detta är istort sett omöjligt eler bli bara spännt när man provar. Men när jag inte har för korta muskler över bröstkorgen sjunker axlarna bak och ned avslappnat och automatiskt. :)

Det där med att träna upp fotleder och balans gör jag ju på en "halv-boll". På ett ben på den runda eller platta sidan. Eller genom att göra upphopp på den runda sidan.

halvtaskig och gammal bild på M. Men så ser ni vad det är för typ av boll..



det var det.. :P hehe

Men så måste jag säga att annan träning så som löpning, boxning, dans, var man bygger andra muskler en just dem man får när man sitter i sadeln hjälper på koordinationen, kroppskontrollen och bålstabiliteten och styrker verkligen mig som ryttare. Låter klyschigt men det är tamejtusan sant!

Du måste vara seriös och ta det allvarligt på alla nivåer i det du gör om du vill komma nånstans.

Hej. Bjuder på en bild på mig innan vi åkte til Augustus som hade 30 års födelsedag igår. Vi hade en kul kväll med mycket skratt som slutatde med lite dans i stan. Men SHIT vad det blåste! Jag fick verkligen hålla i ratten när det var dags att åka hem alltså! Jäkla Danmark! Det är så platt å det blåser ALLTID! Även om det "inte" blåser...



I dag jobbar jag iaf men är ledig i morgon. Skönt. Har inte så mkt att berätta i hästväg då det ju mest handlar om hagar å skrittmaskiner som sagt. Men många små busungar myser i gräshagarna nu! Ser så härligt ut när de springer ut där å får lite gott gräs :)

Japp! Ni läste riktigt. Vi har konfirmationsdag här i dag. Det betyder att vi har ett gäng 14åringar här som får undervisning med sina ponnies, bilder med Andreas, lunch, tid att sitta här å titta lite med mera.

Ayy konfirmeras är nämligen superstort i Danmark. Man klär sig i dyra känningar, har en MEGA fest och får otroliga presenter. som i sverige gånger 1000. Så vi har iår precis som förra året arrangerat sån en dag här då vi får så många förfrågningar från föräldrar som vill betala Andreas för att komma ut till sina barns konfirmationsfester.

Detta betyder dock att jag har har ridit utomhus nästan hela dagen och det är storm...nice^^ haha

4 hästar kvar nu sen är det helg.

Kram

Både jag och Signe (min groom) jobbade halvdag i dag.

Det var nog typ det som fick mig upp ur sängen i morse för jag var verkligen trött när jag vaknade.
Drog och tränade igår efter jobbet, såg sen TV å kunde inte somna före 12 minimum! Var varit så trött i dag och inte minst i kroppen. Har lixom haft mjölksyra i alla muskler hela dagen. Tänkte först "Äh, 5 hästar är fint innan lunch."

Hahah! Vad tänkte jag där??? Right! jag red 8...men det flöt på fint. Har 2 ston jag hoppas kommer gå championaterna nu här snart å de gick båda riktigt fint i dag. Eyes on the goal... Stjärnan II var duktig han oxå. Så var även rackarungen som kastat av sin tidigare ryttare. :) bra dag utöver att jag var såååå lam och trött i kroppen. Kändes lite som at löpa ett marathon.

Iaf. Jag och signe käkade och dushade, sen åkte vi till stan och köpte en present till Mille som har födelsedagsfest nästa helg. Vi köpte oxå en vagn på hjul vi ska ha till Karnevalen som ju närmar sig med stormsteg :) Wihoo!

Sen var tanken att jag skulle dansa Zumba i kväll men jag orkar seriöst inte. Valde att ligga hemma framför TV:noch vila med popcorn och Te och hoppas på att jag är starkare och kvickare i kroppen i morgon.

Kram på er ♥

En supersöt tjej kontaktade mig på Facebook och sa att det var hon som skött om honom på 10-dagarstestet på Vilhelmsborg. Hon skickade några fina bilder hon tagit på honom :)



God morgon på er!

Haha! Måste berätta att vi skulle flytta våra 2 föl från en hage till en annan i går. Och det var en kamp kan man säga! Det krävdes 1 timma, 7 människor 3 avelsston och en traktor! haha! Så jäkla rubbat! För att få tag i och flytta 2 små föl :P